La dependencia emocional es un patrón de apego excesivo en relaciones personales, donde la necesidad de aprobación y miedo al abandono afectan el bienestar emocional. Puede manifestarse en relaciones de pareja, familiares o laborales, incluso en casos de acoso laboral.
Para superarla, es clave fortalecer la autoestima, establecer límites saludables y buscar apoyo psicológico. La psicología online facilita este proceso, permitiéndote acceder a herramientas terapéuticas desde cualquier lugar.
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