Aprende a gestionar tus emociones y mejora tu bienestar con apoyo psicológico profesional La frustración emocional es una experiencia común, pero cuando no se maneja adecuadamente puede afectar seriamente tu…
Conoce sus síntomas, cómo identificarla y cuándo buscar ayuda profesional La ansiedad es una de las razones más comunes por las que las personas buscan apoyo psicológico. Si bien es…
Señales, síntomas y cuándo buscar ayuda profesional El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una condición de salud mental que afecta a miles de personas, muchas veces en silencio. Se caracteriza…
Conoce sus síntomas, diagnóstico y cómo la terapia puede ayudarte a vivir mejor El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) es una condición del neurodesarrollo que puede afectar…
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede surgir tras vivir una experiencia traumática, generando ansiedad, recuerdos intrusivos y dificultades para llevar una vida cotidiana tranquila. Existen enfoques terapéuticos eficaces para…
Las crisis de pánico pueden ser abrumadoras y generar síntomas físicos intensos, como dificultad para respirar, taquicardia y sensación de pérdida de control. Aprender a manejarlas es clave para recuperar…
El fin de una relación puede ser un desafío emocional profundo, afectando cómo te sientes contigo mismo y tu manera de ver el mundo. Sanar lleva tiempo, paciencia y muchas…
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Dependencia Emocional: Entendiendo y superando un desafío común Como psicóloga, he observado que este fenómeno afecta a muchas personas en diversas etapas de la vida. La dependencia emocional puede influir negativamente en…
¿Qué es la Depresión? La depresión es un trastorno mental que afecta el estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento de una persona. No se trata simplemente de sentirse…
Ansiedad: Comprendiendo y Superando Este Desafío Emocional La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se convierte en un compañero constante, puede afectar negativamente…
La autoestima es un aspecto fundamental de nuestra vida. Cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, somos capaces de enfrentar los desafíos de la vida de una manera más positiva…
Crisis de Pánico: Entendiendo y Superando Este Desafío Las crisis de pánico son experiencias aterradoras que pueden surgir de manera inesperada, causando una gran angustia y malestar. Como psicóloga con…
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La dependencia emocional es un patrón de apego excesivo en relaciones personales, donde la necesidad de aprobación y miedo al abandono afectan el bienestar emocional. Puede manifestarse en relaciones de…
Problemas de Pareja: Cómo Superarlos y Fortalecer la Relación En el camino del amor, es normal encontrar baches y obstáculos que pueden generar problemas de pareja. La buena noticia es…
¿Qué es el acoso laboral? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el acoso laboral se define como el comportamiento agresivo y amenazador de uno o más miembros de…
¿Qué es una relación de pareja saludable? Una relación saludable se refiere a una relación en la cual las personas se conectan de manera positiva y constructiva. Algunas características de…
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Los celos pueden afectar la seguridad, confianza y la estabilidad en las relaciones (no solo de pareja). Aprender a gestionarlos es clave para fortalecer la seguridad personal y evitar conflictos…
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La depresión posparto es una condición que puede afectar el bienestar emocional de muchas madres después del nacimiento de su bebé. Puede manifestarse con tristeza intensa, ansiedad, irritabilidad y dificultad…
¿Sabías que? En Chile, las estadísticas sobre el estrés laboral han mostrado cifras alarmantes en los últimos años. Según un estudio realizado en 2023, el 92% de los trabajadores chilenos se siente estresado o…
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