Si estás enfrentando acoso laboral, es fundamental actuar para proteger tu bienestar emocional y psicológico. Aquí algunos pasos que puedes seguir:
- Identifica y documenta la situación 📄
- Registra fechas, hechos y testigos de los incidentes.
- Guarda correos, mensajes u otras pruebas que respalden tu caso.
- Busca apoyo psicológico profesional 🧠❤️
- El apoyo psicológico online puede ayudarte a manejar el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.
- En DiverMente, contamos con psicólogos especializados en estas situaciones.
- Conoce tus derechos y protocolos internos ⚖️
- Revisa las políticas de tu empresa sobre acoso laboral.
- Consulta con recursos humanos o asesores legales si es necesario.
- Toma acción
- Habla con un supervisor o representante de RRHH.
- Si la situación persiste, evalúa denunciar en organismos competentes.
Recuerda: Tu salud mental es lo más importante. Si sientes que estás atravesando una situación de acoso laboral, estamos aquí para ayudarte.
✨Conoce a nuestro equipo de psicólogos y encuentra el profesional adecuado para ti.
📖 Visita nuestro blog en https://www.divermente.cl/blog/ para acceder a más información sobre el acoso laboral y otros temas de salud mental.
✨¡Síguenos en Instagram @diver.mente y dale un respiro a tu mente! 🧠💆♂️ Humor, consejos y herramientas para tu día a día… porque cuidar tu salud mental no tiene por qué ser aburrido. 😉✨
❤️ Recuerda que estamos aquí para acompañarte en este proceso.
