El bullying puede afectar profundamente el bienestar emocional de una persona, generando ansiedad, estrés e incluso depresión. Para superarlo, es fundamental contar con apoyo psicológico y estrategias adecuadas. Pasos para…

La dependencia emocional es un patrón de apego excesivo en relaciones personales, donde la necesidad de aprobación y miedo al abandono afectan el bienestar emocional. Puede manifestarse en relaciones de…

Si sientes agotamiento constante, falta de motivación o dificultades para concentrarte en el trabajo, es posible que estés experimentando estrés laboral o burnout. 💡 Pasos para gestionar el estrés y…

Si estás enfrentando acoso laboral, es fundamental actuar para proteger tu bienestar emocional y psicológico. Aquí algunos pasos que puedes seguir: Identifica y documenta la situación 📄 Registra fechas, hechos…

Como psicóloga especializada en bullying, he trabajado con muchos jóvenes que enfrentan este fenómeno. El bullying no solo afecta a las víctimas, sino que también impacta a los testigos y a los…

¿Qué es el duelo? El duelo es la reacción emocional y psicológica que se produce como respuesta a la pérdida de alguien o algo importante, como la muerte de un…

Dependencia Emocional: Entendiendo y superando un desafío común Como psicóloga, he observado que este fenómeno afecta a muchas personas en diversas etapas de la vida. La dependencia emocional puede influir negativamente en…

¿Qué es la Depresión? La depresión es un trastorno mental que afecta el estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento de una persona. No se trata simplemente de sentirse…

“Rupturas amorosas” Las rupturas amorosas son experiencias dolorosas que, lamentablemente, todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Terminar una relación puede generar un torbellino de emociones, desde la tristeza…

Problemas de Pareja: Cómo Superarlos y Fortalecer la Relación En el camino del amor, es normal encontrar baches y obstáculos que pueden generar problemas de pareja. La buena noticia es…